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Personal Training



Stress, Terminnot, mangelnde Motivation und viel zu wenig Bewegung:

Die Gesundheit bleibt im Alltag oft auf der Strecke. Dagegen bieten PERSONAL TRAINER maßgeschneiderte Fitnessprogramme - an jedem Ort und zu jeder Zeit.

Bereits seit Mitte der Achtzigerjahre ist Personal Training eine feste Größe im Terminkalender zahlreicher prominenter Stars und Wirtschaftsgrößen. Inzwischen hat sich diese One-to-One-Betreuung auch hier zu Lande etabliert.

Personal Training ist eine Dienstleistung, die von jedem in Anspruch genommen werden kann: von der gesundheitsbewussten Frau, die ihre Figur in Form bringen möchte, über den Geschäftsmann, der leistungsfähiger und kreativer sein möchte, bis hin zum Freizeitsportler, der Expertenrat zum Thema Kraft und Ausdauer sucht.

Tiziana Wiza


  • Personal Trainer ausgebildet an der Deutschen Sporthochschule Köln
• A-Lizensierte Gesundheitstrainerin DFAV
• Rehabilitationssport Trainerin Behindertensportverband NRWB
• Lizensierte Indoorcycling Trainerin Tomahawk
• B- Lizensierte Aerobic und Step Trainerin DFAV
• Aquafitness Trainerin Deutsche Sporthochschule Köln
• Nordic Walking Instructor Deutsche Sporthochschule Köln
• Übungsleiterin C- Lizenz Breitensport Landessportbund
• Übungsleiterin Sport in der Präventíon, Herz Kreis Lauf System Landessportbund
• Ausbildung für Sport und Fitness Kaufleute AEVO geprüft IHK

Mehr Lebensqualität


Durch das neu gewonnene Körperempfinden steigern sich Lebensqualität und Stressresistenz. Die Vorteile liegen auf der Hand: Gesundheit durch mehr Effizienz, Spaß und vor allem Motivation. Nur wer fit, schlank und durchtrainiert ist, der gilt auch im Job als leistungsfähig. Amerikaner nutzen Personal Training schon jahrzehntelang. In Deutschland findet es seit Ende der Neunziger immer mehr Anhänger.

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