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Vibrationstraining



Immer mehr Profisportler aus Bereichen wie Tennis, Fußball, Athletik, ... trainieren ebenso mit Vibrationen wie Hollywoodstars. Schneller und effektiver geht es kaum. Schon 10 Minuten 1-2 mal wöchentlich reichen aus, um die jeweiligen Zielsetzungen zu erreichen.

Muskeln vibrieren auch im Schlaf!


Die biomechanische Muskelstimulation macht sich die bekannte Tatsache zu eigen, dass die Muskelfasern am lebenden Körper ständig mit unterschiedlicher Frequenz
(Muskeltonus) vibrieren. Erstmalig nachgewiesen wurden diese muskulären Mikrovibrationen 1943 vom österreichischen Neuropathologen ROHRACHER. Diese Bewegungen erzeugen an den Sehnen einen Schwing-ungsprozess, mit einem breiten Frequenzbereich, der auch im völligen Ruhezustand nachweisbar ist.

Zwei Beispiele dafür:
Bei dem nach vorn ausgestrecktem Arm werden die Fingerspitzen leicht zittern. Wenn Ihnen kalt wird, fangen Sie an zu zittern (natürliche Erhöhung des Muskeltonus).

Vibrationstraining wurde zum Muskelaufbau und Erhaltung der Knochendichte bei sowjetischen Kosmonauten eingesetzt. Dadurch waren die Kosmonauten in der Lage, bis zu 420 Tage im Weltall zu bleiben, während die amerikanischen Astronauten nach 120 Tagen wegen Knochen- und Muskelschwund aufgeben mussten!

Mit Vibrafit wird nun die BMS (viele sprechen auch von “Whole Body Vibration”) für alle Personen zugänglich gemacht.

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